현대인은 폭음·폭식을 하기 때문에 운동이 필요한 것이다. 먹지 않는 즐거움으로 살 수 있는 사람은 아무것도 하지 않아도 건강하다. 이것이 내가 말하는 건강법의 진수이다. -서승조 교수(니시건강법의 창안자) 오늘의 영단어 - litter : 들것, 침상 가마, 잡동사니: 흩뜨리다, 마구 버리다오늘의 영단어 - revelation : 폭로, 노출, 공개부러진 칼자루에 옻칠하기 , 쓸데없는 일을 함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - slough off : (트럼프에서)패를 버리다, 벗어나다, 포기하다인간은 생각하는 것이 적으면 적을수록 더욱 더 말이 많아진다. -몽테스키외 오늘의 영단어 - due to : -- 때문에오늘의 영단어 - trans-Asia rail : 범아시아 관통철도남의 빵이 얼마나 쓰고, 남의 사다리 오르내림이 얼마나 힘든 것인지를 너 스스로 시험하라. -단테 오늘의 영단어 - bedridden : 몸져 누워 있는, 누워서만 지내는(환자)