배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 오늘의 영단어 - unpredictable : 예측할 수 없는, 잘 알지 못하는, 종잡을 수 없는오늘의 영단어 - in earnest : 진지하게, 본격적으로 오늘의 영단어 - sluggish : 게으른, 나태한, 게으른, 굼뜬, 부진한오늘의 영단어 - IOU : I Owe You : 약식차용증서오늘의 영단어 - ideal : 이상적인, 완벽한오늘의 영단어 - police box : 파출소 오늘의 영단어 - splurge : 과시, 자랑, 과시해 보이다, 자랑하다시비를 가리느라고 개에게 물리느니보다는 개에게 차라리 길을 양보하는 것이 현명하다. 개를 죽여 본들 상처는 치유될 수 없는 법이다. - A. 링컨 부끄러움을 모르는 것과 자부심은 형제간이다. -탈무드